Kombitraining
Laufen und Schießen in einer Einheit. Der Übergang zwischen beidem ist der Teil, an dem Rennen entschieden werden.
Die Trainingsvorschläge auf dieser Seite sind Empfehlungen des Portals und keine Regel. Wo das Trainingsheft von World Archery Europe eine Aussage stützt, steht es in der Quellenzeile. Ohne Beleg im Heft sind die 15 Minuten des Mini-Wettkampfs und die zwei Sekunden je Wechsel.
Einheiten, die funktionieren
Drei Runden à 400 Meter mit zwei Schießeinheiten. Dauert etwa 15 Minuten und bildet den Ablauf des Sprintformats ab.
Bewusst mit Fehlern trainieren. Wer die Strafrunde kennt, gerät im Rennen nicht in Panik.
Bogen abnehmen, schießen, aufnehmen, weiterlaufen. Zwei Sekunden pro Wechsel summieren sich über drei Einheiten.
Zu mehreren an einer Linie schießen erzeugt genau den Druck, der im Wettkampf herrscht.